Eu quero ser saudável - por um 2017 com novos hábitos

Não sei muito bem como começar um assunto que nas últimas semanas tem sido tão difícil pra mim, mas como acho que essa deve ser a realidade de muitas de vocês, decidi compartilhar a minha situação. Já fiquei com vergonha de me olhar no espelho, de ficar nua na frente do meu namorado, de comprar o meu biquíni do verão desse ano, afinal, pra que comprar uma coisa que sei que não vou conseguir usar?! Já chorei muito, já tentei me conformar e aqui estou.

Sempre tive um problema ou outro de ansiedade, mas costumava resolver isso com grandes explosões que afetavam muito a minha vida e me afastava das pessoas que amo, o que não era nada legal. Decidi mudar, fazer alguma coisa por mim antes que algo pior acontecesse. Comecei a descontar minhas tristezas, frustrações e agonias na comida. Semana de prova? Comida! Salário atrasou? Comida! Problemas com o bofe magia? Comida! E assim ia...

Engordei 10 kg nos últimos 4 anos. Muita coisa? Pra algumas pessoas não, mas pra mim tá fazendo bastante diferença. Até mesmo porque sempre tem um comentário maldoso que me deixa bem pra baixo. Eu sei que isso não deveria me afetar, mas sou humana e acontece, é inevitável. Acho que teria que evoluir muito pra que isso me não me afetasse da forma que afeta, mas ainda não estou nesse nível. 

Sempre admirei meninas com aquelas barrigas chapadas, com aqueles corpos invejáveis em biquínis muitos fofos que eu sempre quis, mas nunca tive coragem por causa da minha pancinha saliente e hoje está ainda pior por não ser apenas uma pancinha saliente, mas por estar prejudicando minha saúde. Não é uma questão de corpão sarado, barriga de tanquinho, mas de ficar preocupada ao subir dois lances de escada e ficar vesga de falta de ar, de correr pra pegar o ônibus e o motorista perguntar se eu estou passando mal, de demorar a dormir porque estou tendo dificuldade pra respirar ou por sentir muitas dores de estomago por causa de uma alimentação que deveria não fazer parte do meu dia-a-dia. 

Lembrando que ser magra nem sempre é sinônimo de ser saudável; ser saudável é ter bons hábitos, fazer algo que seja bom pra sua mente, corpo e espírito. Foi difícil entender isso, mas a maturidade faz com que você quebre alguns tabus. 

Então estou aqui pra me desafiar e deixar registrado minha vontade de mudar, pra que meu desabafo possa ajudar alguém que esteja passando por um momento semelhante a desabafar também e quem sabe se inspirar, me inspirar e tentar mudar, não apenas de corpo, que grande parte das vezes não é o que realmente está me ou te prejudicando, mas sim de hábitos, alimentares e de pensamento. Não quero ser uma musa fitness, apenas uma pessoa que se sinta bem consigo mesma independente do corpo que tem, entende?! 

Nem sempre é fácil se aceitar, todo esse processo de adaptação ao novo corpo, as novas formas e curvas, é bastante difícil e tem que partir de você a decisão de mudar isso ou não. Muitas pessoas irão te criticar, algumas frases serão ditas pra te machucar, outras pra tentar te alertar, mas você e apenas você tem que decidir o que será bom pra você e pra sua saúde. Mantenha-se saudável em relação a seu corpo, mas principalmente em relação a sua mente, porque é dali que vão partir todas as vibes positivas pra enfrentar todos os obstáculos que estão por vir. Apenas não desista e faça isso pensando unica e exclusivamente em você.

Força!

Dois beijos. :*

#FICAADICA: 05 Clubes de assinatura para conhecer

Nos últimos tempos tenho andado numa vibe mais econômica. Depois de muita influência financeira por parte do meu namorado, algumas leituras e apertos financeiros, estou mais focada em gastar dinheiro com o que realmente vale a pena, ou com o que realmente amo e vou usar. - Acho que esse assunto poderia render outros posts, o que vocês acham? - Mas sempre rola aquela curiosidade de investir numa novidade, num lançamento, num produtinho novo que já é desejo, porém rola aquele medinho de "jogar dinheiro fora" e acabo desconhecendo muita novidade boa e ficando super por fora dos babados. Por isso achei nos Clubes de Assinatura uma forma legal e baratinha de descobrir coisas novas em um valor bem interessante. Se você gostar de determinado produtinho que conheceu através do seu clube de assinatura, compra novamente, se não gostar, nunca mais se envolve. Acho uma proposta interessante! 

Os Clubes de Assinatura começaram em 2011 e simplesmente bombaram de uns tempinhos pra cá. Em 2013 tinha Clube de tudo quanto é tipo, mas só os fortes sobreviveram e hoje temos opções bem legais de empresas que de fato sabem o que estão fazendo e fazem nosso tempo e dinheiro valerem a pena. Tem caixinha do amor pra todos os tipo de gosto, basta você se identificar, curtir, se inscrever e esperar pela sua surpresa mensal. :)

GLAMBOX

Há 04 anos no Brasil, com 23 mil assinantes, a Glam se adaptou ao clima e ao bolso das brasileiras. A cada mês a Glambox conta uma história e utiliza de promoções e hashtags para aproximar suas clientes, fazendo com que a caixa não seja apenas uma caixa, mas sim uma vivência. Além disso, o Clube tem parcerias com drogarias e pontos de venda online para que suas assinantes possam comprar os produtos que mais se interessaram com desconto, sem contar o GlamClub, onde você troca os pontos adquiridos através da sua assinatura e pela resposta de pesquisas, convites e o feedback que você dá a empresa por prêmios bem legais. 

➝ COMO FUNCIONA:

Entrando no site da Glambox, você vai analisar qual plano se encaixa no seu orçamento. São três planos de assinatura: Assinatura Mensal (R$ 72 por mês + frete grátis para 80% do Brasil) Assinatura Semestral (R$ 68 por mês + frete grátis para 80% do Brasil) e Assinatura Anual (R$ 62 por mês + frete grátis para 80% do Brasil). Ao assinar, você recebe em casa, todos os meses, uma caixa com 5 a 7 produtos de beleza (miniaturas, amostras ou full sizes) escolhidos pela Paola de Orleans e Bragança! Depois, é só testar e descobrir o que funciona para você!

CAIXA COSMO

Muitas fofuras dentro de uma caixa com produtos criativos e artesanais, acho que essa seria a definição perfeita pra esse clube de assinatura. Criada especialmente pra quem busca novas formas de se inspirar, a caixa é um mix de itens produzidos por artistas e designs talentosos e independentes. 

➝ COMO FUNCIONA:

Escolha seu plano que pode ser Semestral (R$ 119,00 por mês + frete), Trimestral (R$ 129,00 por mês + frete) ou Única Caixa (R$ 149,00 único pagamento + frete), receba em casa ou no trabalho sua caixa contendo de 3 a 5 produtos escolhidos unicamente para você + um pôster exclusivão e para aproveitar da melhor forma os produtinhos recebidos, encontre no Blog da Cosmo maneiras criativas de utilizar os seus presentes. :)

Detalhe nada básico e super legal: a Caixa Cosmo dá oportunidade a novos talentos, àqueles que valorizam cada detalhe e criam com amor. Então se você acredita que seu produto merece um up, entre em contato com eles! ;) curadoria@caixacosmo.com.br

PS.: Por ser um clube exclusivo e feito manualmente, o número de assinaturas é limitado e as vagas são abertas geralmente no primeiro dia do mês. 

PHOSFATO

Um dos serviços de assinatura mais lindos do mundo pra quem ama fotografia. <3 A Phosfato tem como proposta resgatar o valor e o prazer de registrar momentos e dar novo significado às nossas memórias. Com essa proposta não tem como ser mais amorzinho, né?! Pra quem ama fotografias, esse clube é ideal, tendo em vista que agora somos os reis e rainhas das redes sociais e acabamos esquecendo do prazer das lembranças que uma boa foto impressa pode nos trazer. 

De forma simples e diferente, você pode se cadastrar gratuitamente e receber seus packs com fotos surpresas - as que eles selecionaram, conforme o plano que você escolher. 

➝ COMO FUNCIONA:

Para fazer parte do clube você terá que sincronizar suas contas do Instagram e do Facebook ou enviá-las do seu celular ou computador, em seguida, descarte as fotos que você não deseja que sejam reveladas; Agora, escolha o plano que você deseja: Mini Pack (06 fotos surpresa + 01 envelope porta-retratos por R$ 15,90 por mês); Smart Pack (09 fotos surpresa + 01 envelope porta-retratos por R$ 17,90 por mês); Elephant Pack (12 fotos surpresa + 01 envelope porta-retratos por R$ 20,90 por mês). Plano escolhido?! Agora é só aguardar a surpresa e ser feliz!

TAG

Gosta de ler? Então vem que esse é o Clube perfeito pra você! Todos os meses o pessoal da TAG conversa com alguma referência do cenário cultural para recomendar o livro que será enviado pro pessoal que assina. O kit contém uma obra selecionada, acompanhada da revista literária e de alguns outros materiais exclusivos. 

E se você está pensando que é apenas um livro que você pode adquirir em qualquer livraria, para tudo! As edições enviadas aos associados são exclusivonas, indisponíveis para compra em livrarias. Ou seja, coisa de colecionador babadeiro! :O

➝ COMO FUNCIONA:

Basta acessar o site e preencher o formulário de cadastro. O plano custa R$ 69,90 mensais, com o frete incluso, e não há tempo mínimo de associação. 

NERD AO CUBO

A Nerd ao cubo oferece o serviço de assinatura mensal pensado e desenvolvido pro público Nerd, Geek e Gamer de plantão. Todo mês você receberá na sua casa uma caixa surpresa com uma camiseta + itens selecionados do universo geek para a sua coleção. Alguns itens são criados com exclusividade para a Nerd ao Cubo e você não encontrará em nenhum lugar.

➝ COMO FUNCIONA:

Você preencherá o cadastro e a assinatura no site, onde junto aos dados será preenchido o perfil de interesses. A assinatura custa R$ 59,90 + frete, e funciona com renovação e pagamentos automáticos, podendo ser cancelada a qualquer momento sem cobrança de multas ou taxas adicionais. 

PS.: As assinaturas são limitadas e abrem por um período no mês, deixando cada mês mais exclusivo para quem adquire sua caixinha nerd. 

Existem inúmeros clubes de assinatura, com os mais variados temas, os que eu falei pra você nesse post foram alguns dos que eu mais me identifiquei. Porém, contudo, todavia, vale dar uma pesquisada mais criteriosa para saber se aquilo realmente vai corresponder ao que você está esperando. Procure saber como foram as caixinhas anteriores, as reclamações ligadas a empresa e o que mais for de seu interesse. Informação nunca é demais, não acha?! :)

E você, já assina algum Clube dos que eu falei? Tem algum Clube que você assine que seja super massa e vale a pena compartilhar? Me conta aqui nos comentários! <3

Dois beijos :*

The Crown - uma série que você precisa assistir! :)

O Netflix vem me surpreendendo de verdade em relação às suas séries originais, mas The Crown - que de início não me chamou a atenção - acabou conquistando o meu coração. A primeira temporada estreou no dia 04 de novembro, tem uma produção impecável e, se você gosta de história e da família real britânica, merece um minuto de sua atenção. 

Sendo considerada a série de TV mais caras da história - desculpa, mas é só pra quem pode, rs - The Crown é rica em detalhes, chamando a atenção dos figurinos aos objetos que aparecem em cena, nos transportando imediatamente para meados do século XX. Ah, se você gosta de moda, se joga! Os modelitos femininos e masculinos estão de arrasar! <3

A série é baseada em fatos reais e conta a história da Rainha Elizabeth II, do início de seu reinado, a partir de seu casamento com Phillip - em 1947, até os dias de hoje (sim, eles fizeram 69 anos de casados esse ano <3). Então senta que lá vem história, porque a Netflix promete 06 temporadas de muito amor, babado e confusão. 

A história se passa de forma linear, com algumas voltas no tempo pra contar coisas do passado dos personagens, como intrigas familiares e questões políticas importantes, mas nada que vá dar um nó em nossas cabecinhas. Com diálogos e construções fictícias, em cada episódio podemos ter uma pequena aula de história, pois vemos muitos lideres políticos e importantes marcos e questões históricas que fizeram parte de muitas das nossas aulas sobre a coroa britânica. 

O que eu também achei super interessante foi a discussão do papel da mulher na sociedade e o preconceito de gênero, já que na época a situação era bem diferente dos nossos dias feministas atuais, e vai mostrando como a Rainha passa por diversas mudanças para ser aceita e impor suas vontades perante a sociedade e até mesmo de seu marido e família. Não é nada muito massante, mas nos mostra o poder que ela adquiriu e como suas tradições, obrigações e opiniões evoluem ao passar do tempo. 

Os atores constroem muito bem seus personagens, tornando-os bem expressivos, o que faz com que eles construam diálogos bem reais. De verdade?! Qualquer cético plebeu ficaria emocionado em algumas partes dessa série. Tudo é feito com perfeição, dos dramas de cada personagem aos cenários muito bem construídos. 

Apesar da história da Família Real Britânica ser explorada massivamente pelos cinemas e pela mídia, a série conseguiu contar a história de forma cativante, prendendo de verdade a atenção do telespectador, não sendo apenas um documentário sobre, mas trazendo a tona os detalhes da vida de uma jovem de 25 anos que deixou de lado uma série de detalhes, de vontades e uma rotina normal de uma mulher dessa idade, para se dedicar a seu país, bem como as intrigas e jogos de poder. 

Espero que vocês tenham se interessado pela série. Pra quem já viu, me conta o que achou e se deixei passar alguma coisa, pros que ainda vão ver, voltem pra me contar o que acharam. Pode ser? :) 

Dois beijos, Karol.